Ça y est, le grand jour approche… L’entretien d’embauche que vous redoutiez tant aura lieu ce lundi ! Convocation en main, vous commencez à vous dire que le weekend sera placé sous le signe de l’angoisse, et qu’il n’y aura pas besoin de film pour ça ! 😱
Selon certaines statistiques, jusqu’à 93% des candidats seraient touchés par l’anxiété avant et pendant un entretien d’embauche. (Source Phi-RH) Ceci peut rendre difficile de montrer aux recruteurs le meilleur d’eux mêmes…
Pas de panique… Soufflez un bon coup… 😇
- Vous ne jouez pas votre vie, même si ce poste vous tient à cœur
- Il est possible de réduire votre stress, en limitant les facteurs aggravants 😉
1) Gérer votre sommeil avant un entretien d’embauche
Si vous êtes sujet au stress, il est fort possible que vous ayez du mal à vous endormir la veille de la l’entretien.
Aussi, je vous invite vivement à bien dormir l’avant-veille, voire LES jours précédents pour accumuler du repos. 🛌
Pour cela :
- Dînez léger, pas d’aliments trop gras
- Couchez-vous tôt, avec un bon livre
- Interdisez-vous les écrans au lit
Cela vous évitera d’arriver les yeux cernés et le regard hagard le jour J, même si vous dormez mal la veille.
Et devinez quoi ?
Sachant cela, il est probable que vous soyez plus serein et que, par voie de conséquence, vous parveniez à bien dormir la veille.
Magique, non ? C’est l’effet papillon… 🦋
❌ Quoi qu’il en soit, la veille au soir, évitez de trop manger ou de consommer de l’alcool.
Votre sommeil n’en sera que plus réparateur même s’il n’est que de quelques heures.
2) Repérer la route préalablement à l’entretien
Vous le savez, les variables inconnues sont des facteurs aggravants du stress.
Il y a celles qu’on ne peut maitriser, comme la bienveillance du recruteur qui va vous recevoir.
Et il y a celles avec lesquelles on peut se familiariser :
- Quelle est l’adresse exacte de l’entreprise ?
- Quel itinéraire faut-il emprunter, en fonction de l’heure de l’entretien ?
- Où se trouvent les aires de stationnement à proximité ?
- Si vous empruntez les transports en commun, quelles sont les correspondances, et à quel arrêt descendre ?
Je vous conseille vivement de faire le trajet la veille, à la même heure que celle de l’entretien. 🚗
Vous constaterez ainsi le temps de trajet nécessaire pour vous rendre dans les locaux de l’entreprise.
Ne perdez pas de vue qu’en principe, la circulation est plus fluide le mercredi, le samedi, et bien sûr le dimanche.
🚫 Car le moindre retard serait rédhibitoire, quelle qu’en soit la raison !
À votre avis, combien de fois votre interlocuteur a-t-il déjà entendu cette phrase bateau : “ Désolé, j’étais coincé dans les bouchons ! “
3) Choisir votre tenue la veille
Evitez vous un traca de plus le jour J.
Préparez vos habits la veille, en fonction du poste auquel vous aspirez.
Vous pourrez ainsi réfléchir de manière sereine à votre tenue vestimentaire.
- Costume
- Cravate
- Tenue décontractée (mais pas trop ! 😊)
- Robe
- Tailleur
- etc.
Rendez vous sur mon article Comment (bien) s’habiller pour un entretien d’embauche pour ceux qui ont besoin d’astuecs là-dessus.
4) Penser à la manière dont le recruteur vous voit
⚠️ Pour éviter le stress, évitez les pensées négatives…
❌ Le recruteur ne va pas vous éliminer parce que vous bafouillez ou parce que vous avez les mains moites.
Ce qu’il recherche c’est une personne ayant les compétences pour tenir le poste.
Si vous possédez ces compétences, vous n’avez aucune raison de vous inquiéter ! 😉
Contentez-vous de mettre vos savoir-faire en valeur…
Vous connaissez votre sujet, cela ne devrait pas être trop difficile.
Le cas échéant, n’hésitez pas à employer des termes techniques.
Cela permet d’exprimer de manière tacite votre expertise.
C’est un excellent moyen de vous mettre en confiance et de chasser le stress… 👍
5) Préparer votre présentation
S’il est une étape inévitable lors d’un entretien de recrutement, c’est celle de la présentation de votre parcours.
La préparer méticuleusement vous évitera une source de stress supplémentaire.
🚫 Je vous déconseille de développer une présentation chronologique.
C’est ennuyeux et monotone…
Surprenez les recruteurs en créant quelque chose de complet et de vivant.
✅ Vous attaquerez ainsi votre entretien sur de bons rails…
Et tout le reste coulera de source…
Ce travail en amont va vous conditionner et diminuer votre niveau de stress. 😉
Là aussi, j’ai un coup de main pour vous si vous avez besoin avec mon article « Parlez-moi de vous », comment se présenter à un entretien d’embauche.
6) Se renseigner sur l’entreprise
Une grande partie de l’entretien va tourner autour de l’entreprise et de son activité.
Je vous invite donc à vous documenter sur le sujet, ainsi que sur les perspectives d’évolution.
Plus vous aurez d’informations, plus vous évoluerez en terrain connu lors de l’entretien.
Et plus vous connaitrez le terrain, moins vous serez sous pression. 👍
C’est presque mathématique…
Encore une fois, c’est grâce à la préparation de votre entretien d’embauche que vous allez évacuer le stress. 😉
7) Réfléchir sur vos points faibles pour le poste
Vous avez probablement des points faibles qui ne font pas de vous le candidat idéal… 😳
- Trop âgé
- Manque d’expérience
- Pas assez diplômé
- Trous dans le CV
- …
Plutôt que de stresser sur cette question qui vous sera sans doute posée, anticipez-la et préparez votre réponse.
De cette façon, vous pourrez peut-être transformer un point faible en opportunité. 👍
Et surtout, vous risquez de constater que finalement, vous avez moins de points faibles que vous ne l’auriez pensé… 😉
Et cela va modifier votre façon d’aborder l’entretien…
Vous arriverez gonflé de certitudes (pas trop quand même, hein ! 😊) et conquérant !
✅ Et croyez-moi, ça change tout.
Comment transformer un point faible en opportunité ?
- Trop agé ? Mettez en avant votre expérience approfondie.
- Manque d’expérience ? Mettez en avant votre capacité d’apprentissage rapide.
- Manque de diplôme ? Mettez en avant votre passion et votre engagement.
- Trous dans le CV ? Mettez en avant des périodes de croissance personnelle.
8) Anticiper les questions les plus fréquentes
C’est bien connu, les recruteurs font rarement preuve d’originalité dans les questions posées lors d’un entretien (en suivant le lien vous trouverez 43 questions récurrentes et comment y répondre).
Et c’est tant mieux pour vous, vous allez pouvoir préparer vos réponses. 😉
La question la plus probable est celle sur les défauts et les qualités.
Travaillez-la soigneusement, c’est important.
🚫 Ne donnez jamais de défaut constituant un handicap pour le poste !
✅ Parlez plutôt de choses anodines et sans conséquence.
Pensez à prévoir aussi celle-ci : “ Comment et où vous voyez-vous dans 5 ans ? “
Bien évidemment, vous vous voyez dans cette entreprise ! 😉
Mais rien ne vous empêche de mentionner vos souhaits d’évolution professionnelle.
